Relaxar não exige desempenho. Uma experiência confortável começa com expectativas simples e comunicação aberta.
Antes de chegar
Faça uma refeição leve, organize o deslocamento e confirme os detalhes do agendamento.
No início
Conte como prefere a pressão e avise sobre regiões que devem ser evitadas.
Durante
Respire normalmente e fale se algo estiver desconfortável. Silêncio também pode fazer parte da experiência.
Depois
Levante devagar, hidrate-se conforme sua rotina e observe como o corpo responde.
Próximo passo
Conheça as modalidades apresentadas pelo espaço, veja os perfis atuais da equipe e confirme disponibilidade pelo canal oficial antes de se deslocar.